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運動を頑張って8kgのダイエットに成功

以前に私は、8kgぐらいのダイエットに成功した事があります。
私が実行した方法はシンプルで、とにかく運動を心がけました。
なぜその減量を始めたかというと、親類からの指摘です。
ある時に親類と対面する機会があり、私のお腹を指摘されてしまった訳です。
客観的に見て出ている訳ですから、やはり目立つのでしょう。
それを放置しておくのも良くないので、私はダイエットを始める事にしました。
正直、最初の内は少々大変でした。
今までと体調が変わっている様子も感じられましたが、何しろライフスタイルが大きく変化します。
慣れない運動を続けるのは、最初の内はとても大変だと思った記憶があります。
しかし、それも数週間程度です。
確かに最初の内は少々大変ですが、人間には慣れる性質があります。
しばらくの間は減量生活を続けてみれば、だんだん体も苦痛を覚えなくなります。
おかげさまで、8kgぐらいのダイエットに成功しました。
やはり運動するのは、一定の効果はあるのでしょう。

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